A história de gordo e magro

Para perder peso, não adianta correr ... Medite o exemplo de "Gordo e magro, corra na maratona!

É uma anedota que eu sempre digo: Big e Lean decidiram correr a Maratona ...

Magro, que é muito afiado, executa em menos de quatro horas.

Big, que sopra, dor e não pode correr, levará mais de 9 horas para chegar ao final de 42 quilômetros ...

A moral ou melhor, a moral desta história?

No começo ela é totalmente estúpida.

Gros nunca deveria ter feito a Maratona, perigosa demais para um organismo mal preparado!

Também é provável que, cansado demais, ele tenha abandonado antes da linha de chegada ...

Segundo, quais são as diferenças positivas, do ponto de vista médico, entre as duas?

Magro terá colocado menos tempo.

É certo que é óbvio.

Mas, do ponto de vista energético, é a gordura que gastará mais calorias e perderá mais peso, porque, pela mesma distância, transportará uma carga mais pesada e essencialmente perderá gordura, como Eu expliquei ontem.

Concluindo, para efetivar o exercício físico contra o excesso de peso, é especialmente a distância que conta ...