Depressão: nove sintomas que não enganam

A fim de distinguir uma depressão real de uma tristeza passageira, Inserm e a Alta Autoridade de Santé publicaram em seu site a lista de nove sintomas específicos da depressão. Cansaço permanente, pensamentos sombrios, perda ou ganho de peso e dificuldades de concentração estão entre eles.

Você está cansado da escola ou realmente deprimido? Às vezes, minimizamos a depressão atribuindo nossa falta de energia e nossos pensamentos sombrios a uma bomba ou a uma "corrida no trabalho" que nos pressiona. A fim de distinguir entre blues transitórios e depressão clínica e, consequentemente, poder curar, Inserm e a Alta Autoridade de Santé publicaram em seu site uma lista de sintomas característicos dessa doença.

1 / Uma tristeza contínua

Você está constantemente triste, sem saber exatamente o porquê. Você chora muito e sente que nunca vai melhorar.

2 / Suas atividades favoritas não lhe interessam mais

Você gosta de sair para jantar com seus amigos, nadar na piscina ou tomar sol? Essas atividades não lhe proporcionam mais prazer ou emoção.

3 / Você está perpetuamente cansado

Você nunca pode se recuperar. Você vai para a cama exausto e sempre acorda cansado. Você não pode sair da cama, tudo o que você quer é dormir para evitar ter que enfrentar o dia. Também acontece que algumas pessoas deprimidas sofrem regularmente de insônia.

4 / Idéias negras recorrentes

Você pensa constantemente na morte, no suicídio. Mesmo se você souber que não dará o passo (entre 5 a 20% dos pacientes ainda se dão à morte), este último parece ser o caminho mais fácil para diminuir seu sofrimento.

5 / Perda de apetite ou relacionamento compulsivo com alimentos

Você tem um nó no estômago, não está com fome ou apenas pensa em comer para preencher um vazio dentro de você. Durante uma depressão, o paciente perde peso ou assume muito peso.

6 / Dificuldades para se concentrar e lembrar das coisas

Você não pode se concentrar em nada, mesmo em coisas fáceis e divertidas, como um filme ou um livro. Você não se lembra da última conversa que teve e esqueceu todas as informações que seu chefe acabou de lhe fornecer.

7 / Você se sente mal e culpado de tudo

Você tem a impressão perpétua de não estar no seu lugar. Você se sente bem no trabalho, não é engraçado e incompreendido com seus amigos e se sente culpado por tudo e qualquer coisa.

8 / Distúrbios físicos

Dor de barriga, perda de desejo sexual e fadiga, sempre esse cansaço permanente ... Também acontece que alguns antidepressivos prescritos em caso de depressão estão na origem desses distúrbios físicos. Pergunte ao seu médico sobre os possíveis efeitos colaterais desses medicamentos.

9 / Um psicomotor desacelerando

Você é lento, tão lento. Você fala devagar, se move devagar, como se tudo estivesse funcionando em câmera lenta.

Se você se reconhecer em pelo menos dois dos três primeiros sintomas definidos acima, marque uma consulta imediatamente com um médico que poderá estabelecer um diagnóstico preciso. Para pacientes com entre cinco e sete dessas características, a depressão é considerada leve e moderada. Além dos oito, ela é chamada de grave. É essencial avaliar clinicamente o nível de gravidade do episódio depressivo para poder tratar o paciente da melhor maneira possível (terapia de suporte, terapia cognitivo-comportamental, psicanálise, ansiolíticos, antidepressivos) e direcioná-lo para uma especialista adaptado.

Se muitas pessoas ainda se recusam a admitir que sofrem de depressão porque têm medo do julgamento de outras pessoas, essa doença é muito frequente na França. De acordo com o Instituto Nacional de Prevenção e Educação em Saúde, em 2010, 7,5% das pessoas de 15 a 85 anos (6,4% nas de 15 a 19 anos, 10,1% nas de 20 a 34 anos, 9% entre 35-54 anos e 4,4% entre 55 e 85 anos) tiveram um episódio depressivo caracterizado durante o ano anterior, com prevalência duas vezes maior entre as mulheres.