A menopausa precoce expõe os pacientes a um risco aumentado de diabetes e expectativa de vida reduzida

Vários estudos já destacaram a ligação entre a expectativa de vida e a idade em que a menopausa ocorre. Segundo uma nova pesquisa, a menopausa precoce também dobra o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

A menopausa é um momento crucial na vida de uma mulher. Obviamente, corresponde ao período em que ela não pode ter mais filhos após a interrupção da operação de seus ovários. Mas é muito mais do que isso: para muitas mulheres, a menopausa é acompanhada de sintomas que geralmente são desagradáveis. Ondas de calor, suores noturnos, insônia, distúrbios de humor e dores nas articulações são todas conseqüências desse distúrbio hormonal que torna sua vida cotidiana mais complicada.

A menopausa também é um período em que, em algumas mulheres, patologias potencialmente graves podem ocorrer devido a alterações hormonais e ao avanço da idade. Entre eles, doenças cardiovasculares, fraturas osteoporóticas, mas também diabetes tipo 2.

De acordo com um novo estudo publicado em menopausa, o jornal da North American Menopause Society (NAMS), esse risco de diabetes tipo 2 é ainda mais importante quando a menopausa ocorre precocemente. Esses dois fatores combinados também teriam um impacto negativo na expectativa de vida.

Diminuição da expectativa de vida em mulheres na menopausa precoce

Embora o trabalho anterior já tenha examinado a ligação entre diabetes e menopausa precoce, nenhum estudo até o momento quantificou a combinação desses dois dados com a expectativa de vida.

Isso agora é feito por pesquisadores da NAMS, que estudaram a expectativa de vida de 3.650 mulheres na pós-menopausa. Alguns deles estavam na menopausa tarde (aos 55 anos ou mais), outros mais cedo (antes dos 44 anos) ou normalmente (entre os 45 e 54 anos). Alguns também tinham diabetes tipo 2.

Comparando os dados coletados, os pesquisadores descobriram que as mulheres pós-menopáusicas precoces geralmente tinham uma expectativa de vida reduzida de 3,5 anos e -4,6 anos em mulheres não diabéticas, em comparação com aquelas que tinham menopausa tardia Em comparação com a menopausa normal, a expectativa de vida de mulheres que sofreram menopausa precoce também foi de -3,1 anos no total e de -3,3 anos em mulheres não diabéticas.

Para JoAnn Pinkerton, diretora executiva da NAMS, esses resultados mostram que "a idade precoce da menopausa natural pode estar ligada à mortalidade precoce". "Naturalmente, as mulheres na menopausa precoce têm uma expectativa de vida menor, têm mais probabilidade de ter diabetes e vivem menos anos sem diabetes do que as mulheres na menopausa após os 45 anos ou mesmo após os 55 anos".

Boa nutrição reduz o risco de diabetes

No entanto, outros estudos são mais tranquilizadores para as mulheres na menopausa. Isso nem sempre é sinônimo de expectativa de vida reduzida, e muito menos desencadear diabetes. Também é possível, segundo os pesquisadores, atrasar a chegada da menopausa, escolhendo os melhores alimentos que colocamos em nosso prato.

Então, em maio de 2018, o Jornal de Epidemiologia e Saúde Comunitária publicaram um estudo em que uma dieta rica em peixes gordurosos (atraso de 3,3 anos por porção / dia) e em legumes frescos (atraso de 0,9 anos por porção / dia) atrasa o início da menopausa, bem como uma dieta rica em vitamina B6 (atraso de 0,6 anos por mg / dia) e zinco (atraso de 0,3 anos por mg / dia). Por outro lado, consumir arroz, macarrão e salgadinhos com demasiada frequência tem sido associado à menopausa natural anterior.

Outro estudo realizado neste período na Suécia mostrou que, após uma dieta paleolítica após a menopausa, não apenas garantiu a perda de peso, mas também reduziu os fatores de risco para diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. Tantas boas razões para prestar atenção à sua dieta, seja ou não durante a menopausa ...