Como curar seu medo de avião?

157 mortos, incluindo 8 franceses no acidente de um avião que ligou 10 de março de 2019 a Adis Abeba, na Etiópia, a Nairobi Quênia: é inútil repetir que o avião é o meio de transporte mais seguro, a partir do anúncio de um desastre aéreo é um pânico para muitos viajantes. Como curar sua fobia do avião?

Os números são sólidos: o risco de morrer de um acidente de carro é 90 vezes maior que o do avião. Dos dois bilhões de passageiros por ano, existem cerca de quarenta acidentes e mil mortes. No domingo, 19 de março, 157 pessoas, incluindo 8 franceses, foram mortas no acidente de um Boeing na Etiópia. O mundo aeronáutico continua se comunicando sobre sua obsessão pela segurança.

No entanto, lendo ou ouvindo a mídia, alguém tenderia a acreditar que os acidentes aéreos são particularmente comuns em comparação com outros tipos de acidentes. O que está errado! De fato, os acidentes de aeronaves têm uma probabilidade 150 a 200 vezes maior de cobertura da mídia do que outros tipos de acidentes. Como resultado, pessoas que já estavam com medo desenvolvem uma percepção ainda pior do avião.

Temos medo do que não sabemos ou, nesse caso, do que não entendemos. Assim, mais de 10% das pessoas que nunca voaram desistiram desse modo de transporte apenas por medo do acidente, e um em cada três passageiros está ansioso para pegar o avião. avião.

Conselho

No dia da partida, é melhor, após uma boa noite de sono, não permanecer em jejum escolhendo uma dieta leve, sem café, chá ou álcool. Não hesite em tomar um calmante suave, 2 horas antes da decolagem. No entanto, é um medicamento que deve ser prescrito por um médico.

Uma vez instalado, se possível na frente, porque há menos turbulência, relaxe enquanto respira profundamente. A partir deste momento até o final da decolagem, discuta com seu vizinho ou leia, em suma, "pense em outra coisa".

Durante o vôo, para relaxar, não afogue suas ansiedades em álcool. Ouça música ou caminhe pelos corredores. Além disso, não se esqueça que o principal risco da aeronave é o coágulo nas veias devido à pressurização, desidratação e prolongada sessão. E o coágulo é chamado (na versão menor) de flebite e, na gravidade, de embolia pulmonar. Compre meias ou meias de compressão. Os modelos disponíveis não são nada antiquados. E caminhe várias vezes durante o voo.

Quando você acorda, se tiver sorte, o passeio no cockpit e a serenidade que teoricamente deveriam prevalecer o tranquilizarão. Se, apesar de todos esses conselhos, o medo não deixar você ir, saiba que existem cursos de um dia no Centro Anti-Estresse da Air France, cujo objetivo é identificar e agir de acordo com o origem deste medo do avião. A taxa de sucesso é estimada em 85%.

Para saber mais: Você é seu melhor psicólogo!

Uma transmissão da cadeia de frequência médica VYV

Um título um pouco surpreendente, mas é o do último trabalho do professor Antoine Pelissolo.

É provável que a leitura, ou pelo menos conselhos ao seu recurso, possa prestar muitos serviços àqueles que assistirão a esse programa e realmente não sabem o que fazer diante do estresse, insônia, timidez, necessidade de verificar tudo ciúmes, hipocondria, vícios de qualquer tipo ou apenas o medo do avião ... Uma bela fatia de personalidades, fobias, ansiedades e bloqueios.

Antoine Pelissolo é muito vasto, mas ele é um psiquiatra muito talentoso. Seu discurso é uma doce mistura de problemas da vida, constantemente hesitando entre o que é uma normalidade um tanto exagerada e patologias nascentes.

Com uma constante: cada um dos problemas mencionados neste livro tem consequências na qualidade de vida dos pacientes e daqueles que os apóiam. Antoine Pelissolo também afirma que podemos corrigi-los; e dá receitas muito práticas. Então, como ele diz no prefácio de seu livro, este programa será um programa valioso para ajudar aqueles que sofrem e seus entes queridos.

Encontre todos os programas de VYV Fréquence Médicale:

//www.youtube.com/channel/UCtNyuN_HFlNYO0-gqXwhLTg/playlists