Perder o seu brioche: uma boa resolução que pode ser baseada na medicina

A gordura da barriga faz mal à sua saúde. O exercício físico é capaz de reduzi-lo, mas algumas proteínas encontradas durante a inflamação podem desempenhar um papel decisivo.

No ano novo, alguns podem ter decidido praticar esportes para perder o brioche e a gordura na barriga. Mas sempre surge a questão de como a atividade física, a maneira mais eficaz, pode produzir esse efeito desejado. Uma equipe de pesquisa foi além na compreensão dos mecanismos da perda de gordura abdominal: a interleucina-6 parece desempenhar um papel crítico nesse processo.

Doze semanas de exercício reduzem a gordura abdominal em pessoas obesas, mas esse efeito é suprimido em pessoas que também receberam tocilizumabe, um anticorpo que bloqueia a interleucina-6 e é atualmente usado no tratamento da artrite reumatóide. reumatóide (uma doença inflamatória em que a IL-6 é elevada). Este trabalho foi publicado na revista Cell Metabolism.

O exercício físico reduz a gordura abdominal

Nos grupos em que o anti-IL-6 não é administrado, o exercício reduz a gordura visceral em uma média de 225 gramas, ou 8%, em comparação com nenhum exercício. Mas, quando administrado, o anti-IL-6 suprime esse efeito e até aumenta a gordura visceral em cerca de 278 gramas em comparação com o placebo no grupo de exercícios.

Além disso, o tocilizumab aumenta as partículas de lipídios de baixa densidade (LDL) do colesterol total e do colesterol "ruim" em comparação com o placebo em todos os grupos de exercícios.

Papel deletério da gordura na barriga

A gordura abdominal é muito especial porque está associada a um risco aumentado não apenas de doenças cardiovasculares ou metabólicas, mas também de câncer, demência e mortalidade por todas as causas.

A atividade física reduz essa gordura que está contida na cavidade abdominal e nos órgãos internos da barriga, mas os mecanismos que levam a essa redução ainda não foram claramente definidos. Os pesquisadores da Universidade de Copenhague estavam interessados ​​em uma proteína da inflamação, a interleucina-6.

Certamente está envolvido em processos inflamatórios, mas também regula o metabolismo energético, estimula a quebra de gordura em pessoas saudáveis ​​e é liberado pelos músculos do exercício.

Um estudo sobre o impacto do exercício físico

Este foi um teste de 12 semanas em que 53 pessoas com excesso de gordura abdominal foram divididas aleatoriamente em: um grupo sedentário, um grupo de atividade física onde eles completaram várias sessões de bicicleta de 45 minutos toda semana.

Em cada um desses grupos, os indivíduos receberam um anticorpo anti-IL6 (tocilizumab) ou placebo a cada quatro semanas. A ressonância magnética foi usada para avaliar a massa de tecido adiposo visceral no início e no final do estudo.

Um primeiro passo para entender

"Para nosso conhecimento, este é o primeiro estudo a mostrar que a interleucina-6 desempenha um papel fisiológico na regulação da gordura visceral em humanos", disse Wedell-Neergaard, primeiro autor de o estudo, mas a IL-6 ainda não está disponível para ajudar a perder a gordura ruim.

Obviamente, este é apenas um estudo exploratório que não teve como objetivo avaliar nenhum tratamento. De fato, a interleucina-6 pode ter efeitos aparentemente opostos, dependendo do contexto. Por exemplo, elevações crônicas da interleucina-6 são observadas em pacientes com obesidade grave, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

Enquanto isso, os autores apontam que, quando se começa a fazer exercício físico, o peso corporal pode aumentar inicialmente devido ao aumento da massa muscular. Assim, além de medir o peso, seria útil medir a circunferência da cintura para monitorar a perda de gordura visceral e permanecer motivado.